Billiga matlådor

Billiga matlådor – våra bästa tips!

Att laga billiga matlådor är ett av de smartaste sätten att spara pengar och samtidigt äta gott och näringsrikt. Genom att planera dina måltider och göra enkla matlådor hemma slipper du dyra uteluncher och får full kontroll över ingredienserna.

I den här guiden får du tips på billiga recept, idéer för storkok, matlådor och hur du kan laga billig mat som är både nyttig och smakrik.

Varför laga billig mat hemma?

När du lagar mat hemma sparar du framförallt pengar som du t.ex. kan lägga på ett sparkonto med ränta istället för dyra uteluncher. Du kanske drömmer om en utlandssemester eller har andra roliga planer?

Då kan det vara bra att se över dina kostnader och sätta upp en budget, istället för att låna pengar. Genom att få ner dina vardagliga kostnader, kan du lättare ta dig mot dina mål.

Men att laga billiga matlådor är inte bara ett sätt att spara pengar, det är också ett sätt att minska matsvinn och äta mer hälsosamt. När det är du som lagar maten har du nämligen full kontroll över allt som sker i köket.

billiga matlådor enkla matlådor

Billiga matlådor – smarta tips för vardagen

Att laga billig mat handlar främst om planering och att veta vad man ska titta efter när man är ute och handlar.

Här kommer några knep att ha med sig:

1. Gör en veckomeny:
Bestäm vilka rätter du ska laga. Välj rätter som delar ingredienser (t.ex. lök, morötter, kryddor) för att minska svinn.

2. Skriv en inköpslista:
Lista alla råvaror och antal. Kontrollera vad du redan har hemma för att undvika onödiga inköp.

3. Håll koll på jämförelsepriset:
Jämförelsepriset är nyckeln till billiga matlådor! Jämförelsepriset visar priset per kilo, liter eller styck och framgår på prisetiketten.

Exempel:
500 g köttfärs för 59 kr innebär ett jämförelsepris på 118 kr/kg.
1 kg köttfärs för 99 kr innebär ett jämförelsepris 99 kr/kg (billigare).

4. Handla basvaror i storpack:
Råvaror som ris, pasta, potatis, linser och bönor är billiga och håller länge.

5. Välj grönsaker i säsong:
Grönsaker som är i säsong är billigare och ofta även mer smakrika. Rotfrukter som morötter, potatis, kålrot är perfekta för storkok.

6. Utnyttja erbjudanden:
Se till att vara medlem hos olika matvarubutiker för att kunna hålla koll på veckans kampanjer. Jämför de olika butikerna och se vilka erbjudanden som gäller för veckan.

Ibland kan det vara nödvändigt att dela upp inköpen hos olika butiker för att ta del utav de bästa kampanjerna. Passa även på att köpa extra om det är bra pris på något som du ofta använder.

7. Planera för förvaring:
Ha fryspåsar och matlådor redo. Märk med innehåll och datum för att undvika matsvinn.

10 enkla matlådor med recept

Här är 10 enkla och billiga recept som är perfekta att ha som matlådor:

1. Pasta med köttfärssås (går även att göra vegetarisk med vegofärs)

Du behöver:

500 g köttfärs
1 burk krossade tomater
Lök, vitlök, kryddor
Pasta

Så gör du:

1. Koka pastan enligt anvisningarna.
2. Hacka lök och vitlök, fräs i lite olja.
3. Lägg i köttfärsen och stek tills den är genomstekt.
4. Tillsätt krossade tomater, krydda med salt och peppar.
5. Låt småkoka i 10–15 minuter.
6. Servera med pasta.

2. Linsgryta

Du behöver:

2 dl röda linser
1 burk kokosmjölk
1 burk krossade tomater
Lök, vitlök
Grönsaker (t.ex. tomater, morot, paprika)
Kryddor (t.ex. curry, chili)
Ris

Så gör du:

1. Koka riset enligt anvisningarna.
2. Skala och skär morötter och paprika i bitar.
3. Fräs lök och grönsaker, krydda med curry, chili och salt.
4. Lägg i krossade tomater.
5. Koka linserna tillsammans med krossade tomaterna.
6. Tillsätt kokosmjölk.
7. Låt sjuda tills linserna är tillräckligt mjuka.
8. Servera med ris.

billigt storkok matlåda

3. Kycklinggryta med ris

Du behöver:

Kycklingfilé
Lök, vitlök
Grönsaker
Buljong
Ris

Så gör du:

1. Koka riset enligt anvisningarna.
2. Skär kycklingen i bitar, stek i olja tills den är genomstekt.
3. Hacka lök och grönsaker, fräs med kycklingen.
4. Tillsätt vatten och buljongtärning, låt sjuda i 10 minuter.
5. Servera med ris.

4. Chili sin carne

Du behöver:

1 burk svarta bönor
1 burk kidneybönor
1 burk krossade tomater
1 burk majs, chili, spiskummin
Lök, vitlök
Ris

Så gör du:

1. Koka riset enligt anvisningarna.
2. Skölj bönorna och majsen.
3. Fräs lök och vitlök i olja.
4. Tillsätt bönor, majs och krossade tomater.
5. Krydda med chili och spiskummin.
6. Låt småkoka i 15 minuter.
7. Servera med ris.

5. Fiskgratäng med potatis

Du behöver:

Vit fisk
Potatis
Grädde
Dill

Så gör du:

1. Koka potatisen och gör mos.
2. Lägg fisken i en ugnsform, häll över grädde och dill.
3. Täck med potatismos.
4. Gratinera i ugnen på 200°C i ca 20 minuter.
5. Smaka av med salt och peppar.

6. Pastasallad med grönsaker och kyckling

Du behöver:

Grillad kyckling
Grönsaker
Pasta

Så gör du:

1. Koka pasta, blanda med färdiggrillad kyckling och grönsaker.
2. Tillsätt lite olivolja och kryddor.
3. Klart på 15 minuter!

7. Asiatisk wok med nudlar

Du behöver:

Nudlar
Grönsaker
Lök
Valfritt protein (t.ex. tofu, quorn eller kyckling)
Koriander

Så gör du:

1. Koka nudlar, fräs lök, grönsaker och valfritt protein i stekpannan.
2. Sila av nudlarna och blanda tillsammans med woken.
3. Tillsätt, koriander, soja och lite sesamolja.

8. Tortillawraps

Du behöver:

Tortillabröd
Bönor
Majs
Ost

Så gör du:

1. Fyll tortillabröd med bönor, majs och ost.
2. Rulla ihop och värm i ugnen i 10 minuter.
3. Perfekt för variation och enkel att ta med.

9. Couscoussallad med kikärtor

Du behöver:

Couscous
1 burk kikärtor
Grönsaker

Så gör du:

1. Koka upp vatten och häll i couscousen.
2. Skölj kikärtorna och hacka grönsakerna i små bitar.
3. Blanda couscous, kikärtor och grönsaker i en skål.
4. Ringla över olivolja och pressa lite citron, krydda med salt och peppar.
5. Fördela i matlådor, perfekt som kall lunch.

10. Tonfiskpasta

Du behöver:

Pasta
Tonfisk på burk
Lök
Krossade tomater

Så gör du:

1. Koka pastan enligt anvisningar.
2. Fräs löken, gå sedan i med krossade tomater.
3. Låt sjuda och gå i med kryddor.
4. Blanda i tonfisken och rör om.
5. Häll över pastan och koka färdigt tillsammans med såsen.

Billigt storkok sparar tid och pengar

Att laga storkok underlättar en hel del och gör att du alltid har matlådor redo. Det minskar även behovet av att köpa mat och du sparar både tid och pengar.

Här kommer några tips till att lyckas med storkoket:

Ge dig själv tiden att göra storkok, avvara t.ex. 1-2 h på söndagar inför den nya veckan
Välj råvaror som är billiga och i säsong
Använd basvaror som ris, pasta, potatis och baljväxter
Gör två olika rätter så att du kan variera, istället för att äta samma maträtt flera dagar i rad
Frys in portioner för att undvika matsvinn

Sammanfattning: Billiga matlådor

Med rätt planering är det inte svårt att laga billiga matlådor. Satsa på enkla storkok och använd våra tips! På så sätt sparar du pengar, tid och får hälsosamma måltider på köpet.

Och glöm inte: Bara för att maten är billig innebär det inte att den ska vara tråkig. Du ska tycka om maten du äter och se fram emot varje måltid. Därför kan det vara klokt att variera matlådorna för att inte tröttna på en och samma maträtt.

Vanliga frågor och svar.

Hur gör man enkla matlådor som är billiga?

För att göra enkla matlådor som är billiga, välj basvaror som pasta, ris, potatis och baljväxter.

Kombinera med billiga proteinkällor som ägg, kyckling eller linser. Planera veckomenyn och laga flera portioner samtidigt för att spara tid och pengar.

Hur sparar jag mest pengar på matlådor?

Här kommer tips på hur du sparar som mest pengar när du ska göra matlådor:

Utnyttja medlemsförmåner och erbjudanden vid inköp
Se över jämförelsepriset som referens
Handla storpack av basvaror
Frys in matlådor för att undvika matsvinn

Kan man göra nyttiga matlådor som är billiga?

Absolut! Välj grönsaker i säsong, baljväxter eller annan valfri proteinkälla. En billig matlåda kan vara både hälsosam och prisvärd med rätt planering.

Hur gör man ett billigt storkok?

Att göra storkok är ett av de mest effektiva sätten att minska matkostnaderna och samtidigt alltid ha matlådor redo.

Genom att laga större mängder mat på en gång sparar du både tid och pengar.

Här är några tips:

Avvara 1-2 timmar en dag i veckan för att ge dig själv rätt förutsättningar
Använd basvaror som ris, pasta, potatis och baljväxter som grund
Använd grönsaker i säsong för att hålla kostnaderna nere
Krydda ordentligt för att få smakrika rätter även när du lagar stora mängder
Frys in det som blir över

Hur mycket vill du låna?

Välj kreditgräns:

Hur mycket vill du ta ut idag?

Ditt personnummer

E-postadress

Telefonnummer

Vald kreditgräns:

Belopp att ta ut:

Ändra

Clearingnr

Kontonummer

Månadsinkomst (Före skatt)

Sysselsättning

Vald kreditgräns:

Belopp att ta ut:

Ändra

Boendeform

Boendekostnad (din del)

Summa bolån (din del)

Fordonskostnader

Skuldbelopp fordonslån

Transportkostnader

Kostnad övriga lån

Skuldbelopp övriga lån

Antal barn

Delar barnförsörjning?

Barnbidrag (din del)

Kreditens användning

Med vilka medel kommer du att återbetala krediten?

Ungefär hur stort belopp kommer du att återbetala per månad?

Utbetalningspreferens Swish Banköverföring

Är du en person i politiskt utsatt ställning (PEP) eller närstående till en sådan person (RCA)? Ja Nej

Godkänner du att den beviljade kreditgränsen kan bli lägre än vad du ansökt om? Ja Nej

Jag önskar teckna kreditskyddsförsäkring

Jag bekräftar också att jag är mellan 18 och 63 år gammal, har en tillsvidareanställning om minst 17 timmar per vecka eller har varit egen företagare under de senaste sex månaderna, är fullt arbetsför, inte har vetskap om förestående sjukskrivning eller sjukhusvistelse, inte har kännedom om förestående arbetslöshet eller varsel om uppsägning samt i övrigt uppfyller anslutningskraven för försäkringen. Genom att ansöka om kreditskydd kan försäkringen hjälpa dig ekonomiskt i framtiden p.g.a. en yttre oförutsedd händelse. Jag bekräftar att jag har tagit del av förköpsinformationen och de fullständiga villkoren.

Jag vill få erbjudanden eller annan marknadsföring skickad till mig

Dina uppgifter kommer att behandlas för att kunna erbjuda dig relevanta erbjudanden avseende våra produkter och tjänster samt närliggande produkter och tjänster från våra samarbetspartners. Dina uppgifter kan komma att behandlas för att kunna förbättra våra annonseringstjänster genom delning med tredjepart som utför denna tjänst för vår räkning. När du påbörjar en kreditansökan anses du ha samtyckt till behandlingen. Du kan när som helst ta tillbaka ditt samtycke genom att kontakta oss. Du kan läsa mer om hur Brixo behandlar dina personuppgifter här.

När du ansöker bekräftar du att du har läst och godkänner Allmänna Villkor, SEKKI och Information om behandling av personuppgifter

Tillbaka

Hanterar ansökan...

Information

Skicka in din ansökan genom att identifiera dig med BankID

För att autentisera behöver du en dator, mobiltelefon eller surfplatta.

Hur vill du logga in?

Information

Försöker starta BankID

Om BankID inte startar inom 5 sekunder, klicka på Starta BankID.

Starta BankID

Information

Öppna BankID-appen i mobilen eller surfplattan. Skanna QR-koden.

Information

Ange din säkerhetskod i BankID-appen.

Ett fel har uppstått

Oväntat fel. Vänligen försök igen senare.

Ett fel har uppstått

Handlingen tog för lång tid.

Det tog för lång tid att starta BankID. Kontrollera att BankID är installerat. Läs mer på support.bankid.com

Avbruten

Autentiseringen avbröts.

Autentiserad

Autentiseringen lyckades

Information

Request failed.
Please contact customer support.

Information

Du har blivit blockerad från att skicka in ansökningar.

Information

Telefonnumret har verifierats.

Krediten har inga avgifter. Nominell bunden årsränta är 21,95 % och den effektiva räntan är 24,3 %. En exempelkredit på 25 000 kr som återbetalas med 2 339 kr per månad under 12 månader har en total kostnad om 3 068 kr. Löptid från 14 till 107 månader vid maximalt initialt uttag, lägsta möjliga månadsvisa återbetalning och inga ytterligare uttag.

Att låna kostar pengar!

Om du inte kan betala tillbaka skulden i tid riskerar du en betalningsanmärkning. Det kan leda till svårigheter att få hyra bostad, teckna abonnemang och få nya lån. För stöd, vänd dig till budget- och skuldrådgivningen i din kommun. Kontaktuppgifter finns på konsumentverket.se.

Kreditgivare	Brixo AB, org. nr. 556978-9273
Adress	Brunnsgatan 21B, 111 38 Stockholm
Telefon	08-500 850 47.
E-post	info@brixo.se
Webbadress:	www.brixo.se

Typ av kredit	Brixo (revolverande kontokredit). Att låna kostar pengar! Om du inte kan betala tillbaka skulden i tid riskerar du en betalningsanmärkning. Det kan leda till svårigheter att få hyra bostad, teckna abonnemang och få nya lån. För stöd, vänd dig till budget- och skuldrådgivningen i din kommun. Kontaktuppgifter finns på www.konsumtverket.se
Det sammanlagda kreditbeloppet Detta är den övre kreditgräns eller det totala belopp som ställs till förfogande genom kreditavtalet	Beviljat kreditutrymme (5 000 kr – 50 000 kr).
Villkoren för kreditutnyttjandet Här anges när och hur pengarna kan lyftas.:	Krediten kan fritt utnyttjas helt eller delvis inom kreditutrymmet och utbetalas till kredittagarens bankkonto senast en bankdag efter beviljande.
Kreditavtalets löptid	Krediten gäller tillsvidare.
Avbetalningar och, i förekommande fall, i vilken ordning dessa ska fördelas:	Månadsinbetalningar på krediten ska uppgå till minst 4,0 % av innevarande skuld per månad, dock lägst 400 kr. Återbetalning och delbetalning av utnyttjad kredit sker månadsvis på förfallodagen som framgår av månadsavierna. Avräkningar sker enligt följande ordning; eventuella avgifter, räntor och amortering av kapitalbeloppet.
Det totala belopp som du ska betala Detta är det lånade kapitalet plus ränta och eventuella kostnader i samband med krediten:	Representativt exempel: 28 068 kr. Av beloppet avser 25 000 kr kreditbeloppet och 3 068 ränta. I exemplet gäller följande förutsättningar: Krediten är återbetald på 12 månader med lika stora månadsbetalningar om 2 339 kr..

Kreditränta eller i tillämpliga fall de olika krediträntor som gäller för kreditavtalet	Den nominella årsräntan uppgår till 21,95 % och kapitaliseras månadsvis.
Effektiv ränta Detta är totalkostnaden uttryckt som deneffektiva räntan av det samlade kreditbeloppet. Den effektiva räntan anges för att hjälpa dig att jämföra olika erbjudanden	Representativt exempel: Kreditbelopp: 25 000 kr Återbetalningstid: 12 månader Nominell årsränta: 21,95 % Uppläggningsavgift: 0 kr Administrationsavgift: 0 kr Effektiv ränta: 24,3 %.
Är det, för att erhålla krediten eller för att erhålla den enligt villkoren i marknadsföringen, obligatoriskt att ingå avtal om — en försäkring som säkrar krediten, eller — någon annan kompletterande tjänst? Om kostnaderna för dessa tjänster inte är kända av kreditgivaren ska de inte inkluderas i den effektiva räntan	Nej Nej
Härtill hörande kostnader
Andra kostnader i samband med kreditavtalet	Uppläggningsavgift: 0 kr Årsavgift: 0 kr Administrationsavgift: 0 kr Kreditgränsändringsavgift: 0 kr Uttagsavgift: 0 kr Avgift för återbetalning av felaktiga betalningar: 100 kr (om tillämpligt).
Villkor för att ändra de ovan nämnda kostnaderna i samband med kreditavtalet:	Kreditgivaren har rätt att ändra räntesatsen för krediten i den utsträckning det motiveras av kreditpolitiska beslut, ökade upplåningskostnader eller andra kostnadsökningar som kreditgivaren inte skäligen kunnat förutse. Kreditgivaren har rätt att höja avgifterna om det är motiverat av ökningar i de kostnader som avgifterna är avsedda att täcka.
Kostnader i samband med försenade betalningar Uteblivna betalningar kan få allvarliga konsekvenser (t.ex. tvångsförsäljning) och försvåra möjligheterna till att erhålla kredit	Vid uteblivna eller försenade betalningar har kreditgivaren rätt att debitera kredittagaren dröjsmålsränta med 22,0 % på förfallet obetalt kreditbelopp och påminnelseavgift om 60 kr. Utöver detta kan kredittagaren komma att debiteras för lagstadgade inkassokostnader och kan också bli skyldig att betala kostnader som uppstår om fordran måste drivas vid kronofogdemyndighet eller domstol.

Ångerrätt Ni har rätt att frånträda kreditavtalet inom 14 kalenderdagar	Kredittagaren har rätt att frånträda kreditavtalet genom att till kreditgivaren lämna eller sända ett meddelande om detta inom 14 dagar från den dag då kreditavtalet ingicks. Kredittagaren ska snarast och senast inom 30 dagar från den dag då kredittagaren lämnade eller sände sitt meddelande betala tillbaka det belopp som erhållits från kreditgivaren, med tillägg för upplupen ränta på beloppet. Räntan ska utgå från och med den dag då kredittagaren fick tillgång till krediten till och med den dag då den återbetalas.
	Om kreditgivaren med anledning av kreditavtalet har betalat en avgift till det allmänna som inte återbetalas, är kredittagaren skyldig att ersätta kreditgivaren för denna. Kreditgivaren ska snarast och senast inom 30 dagar från den dag då kreditgivaren tog emot kredittagarens meddelande om att kreditavtalet frånträds betala tillbaka de avgifter som kredittagaren har betalat med anledning av krediten.
Förtidsåterbetalning Ja. Hela eller delar av krediten kan återbetalas i förtid när som helst.	Ja.
Sökning i en databas Om en kreditansökan avvisas på grundval av en sökning i en databas måste kreditgivaren genast och kostnadsfritt meddela dig resultatet av sökningen. Detta gäller inte om utlämnandet av sådan information är förbjudet enligt gemenskapslagstiftningen eller strider mot allmän ordning och säkerhet.	Kreditprövning kommer att ske innan kredit medges. Bland annat kan en kreditförfrågan komma att göras hos kreditupplysningsföretag. Kredittagaren har rätt att snarast och utan kostnad underrättas om uppgifterna och vilken databas som har använts.
Rätt att få ett utkast till ett kreditavtal Du har rätt att på begäran kostnadsfritt få en kopia av ett utkast till ett kreditavtal. Denna bestämmelse är inte tillämplig om kreditgivaren vid tidpunkten för begäran är ovillig att ingå kreditavtalet med dig.	Ja.

a) Beträffande kreditgivaren
Registrering	Brixo AB är registrerad i det svenska Bolagsverkets register med org. nr. 556978- 9273.
Den berörda tillsynsmyndigheten	Finansinspektionen, Box 7821, 103 97 Stockholm, www.fi.se Konsumentverket, Box 48, 651 02 Karlstad, www.konsumtverket.se
b) Beträffande kreditavtalet
Utnyttjande av ångerrätten	Kredittagaren har rätt att inom 14 dagar från den dag då kreditavtalet ingicks utnyttja sin ångerrätt genom att till kreditgivaren lämna eller sända ett meddelande om detta till den adress som anges under punkt 1 ovan.
Den lagstiftning som kreditgivaren använt som grundval för att upprätta förbindelser med dig innan kreditavtalet ingicks	Svensk lag.
Klausul om tillämplig lagstiftning för kreditavtalet och/eller behörig domstol	Svensk lag är tillämplig och svensk domstol är behörig att pröva tvisten.
Språkordning	Information och avtalsvillkor lämnas på svenska och kommunikation sker på svenska.
c) Beträffande prövning
Förekomst av och tillgång till en mekanism för klagomål och prövning utanför domstol	Kredittagaren kan vid klagomål i första hand vända sig till kreditgivaren. Kredittagaren kan också vända sig till: Allmänna Reklamationsnämnden, Box 174, 101 23 Stockholm, www.arn.se

Mottagare	Syfte	Laglig grund för behandlingen
Myndigheter	Vi kan lämna nödvändig information till myndigheter om vi är skyldiga enligt lag att göra det, t.ex. kontrolluppgift till Skatteverket.	Behandlingen är nödvändig för att uppfylla rättsliga förpliktelser.
Domstol, motparter etc.	I samband med en rättstvist kan vi överföra uppgifter till andra parter.	Behandlingen är nödvändig för att tillgodose vårt berättigade intresse av att fastställa, göra gällande och försvara rättsliga anspråk.
Rättsvårdande myndigheter, t.ex. Polisen	Vi kan dela personuppgifter med rättsvårdande myndigheter, t.ex. Polisen om vi är skyldiga enligt lag att lämna ut dina uppgifter eller för att bidra till en pågående brottsutredning.	Behandlingen är nödvändig för att uppfylla rättsliga förpliktelser alternativt tillgodose vårt berättigade intresse av att bidra till en pågående brottsutredning på begäran.
Potentiella köpare och säljare	Vi kan komma att dela information med potentiella köpare och säljare om vi skulle sälja hela eller delar av verksamheten eller vid en sammanslagning.	Behandlingen är nödvändig för att tillgodose vårt berättigade intresse av att genomföra avyttringen eller sammanslagningen.

Billiga matlådor